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入夏以来，张家界市城区持续高温，今年已突破往年夏季最高气温。8月7日，立秋日。据气象部门提供的数据显示，最高气温40℃，吹空调、吃冷饮、喝冰水……这些消暑方式虽然图了一时凉快，却也埋下了不少健康隐患，热射病、中暑、空调病、腹泻等问题也接踵而至。张家界市人民医院专家提醒：立秋了也要防中暑，冲凉喝冷饮不能太任性!
近日，记者从张家界市人民医院急诊科了解到，由于今年夏天持续高温，截止到8月2日，张家界市人民医院急诊科已接待热射病(重度中暑)病人6例，较之往年有所大增加。张家界市人民医院急诊科科室主任李富勇介绍，热射病分为两种，一种是日射病，即为长时间呆在高温环境下暴晒；另一种为经典型，即呆在高温高湿的环境里，发病症状似像感冒，发病慢，多发在身体瘫痪、长期卧床人群中。热射病在中暑病症中尤为严重，发病症状为昏迷、呼吸不畅、发高烧等现象，而内在已引起肝肾功能衰竭、凝血水平下降，有较高的死亡率。而空调病、腹泻属于轻度病，市民大多能够自己调理，只有少部分人来医院进行询问治疗。
炎炎夏日，中暑、空调病、腹泻等问题屡见不鲜。李富勇建议，一是房间要常通风，进行适当降温；二是使用空调应在25度至28度，不要把空调制冷值调的过低以致不适应外面高温天气，同时要定期清洗空调，保持空调吹出新鲜的凉风，更有利身心健康；三是不要贪图空调房里的凉爽，在高温天气下适度锻炼以达到热适应，这样外出能够对高温天气有一定的抵抗能力；四是不要过量吃冷饮。冷饮虽有所缓解高温天气带来的炎热，但过量吃冷饮会导致头痛、肠胃功能絮乱；五是要合理饮食。饮食种类不宜过多，清淡饮食，可多喝绿豆汤、凉茶、白木耳等纳凉食品；六是尽量避免在高温时段出门。
